Zo hebben we circa 3 miljoen Nederlanders met hoog cholesterol (tussen de 30 en 70 jaar) waarvan slechts 2 een erfelijke basis heeft ( bron ).
Wij gaan daarom voor het gemak uit van een aantal calorieen van 30 per kg lichaamsgewicht.
Daarbij kun je denken aan diabetes, wat je vaatsysteem op den duur aantast, of aan sporten zoals wielrennen, waarbij je het zaakje soms behoorlijk afknelt.Kortgezegd is insuline de sleutel voor toegang tot de cellen.De hoeveelheid energie die verbruikt wordt, hangt af van verschillende factoren: geslacht, leeftijd, gewicht, hoeveelheid beweging en de duur en zwaarte van de inspanningen die verricht worden.Het percentage EPA en DHA per capsule (vaak van 500 mg) staat op de verpakking.Zo bleek dat deelnemers die een jaar lang iedere dag een glas granaatappelsap dronken de bloeddruk met 12 te verlaagd hadden ( bron ).Die 1000 mg moet albelli korting 40 dan wel EPA en DHA zijn.
Het resultaat is dat je in een korte tijd veel kilos afvalt.
Maar ook anthocyanen, die zorgen voor de sterk paarse kleur, hebben een positief effect op de bloeddruk.




Het beste en meest kwalitatieve supplement daarvoor is Neptune Krillolie capsules.Voedingscentrum De informatie over bloeddruk op hun site is niet per se slecht.Als je het mij vraagt is het verhogen van je kalium (net als magnesium) belangrijker dan het te verlagen van je zoutinname.Op de site van de Diëtisten Coöperatie Nederland vind je informatie over de diëtist, gezonde voeding en kun je een diëtist bij jou in de buurt vinden.Dus het lichaam zal altijd kiezen tussen overleven dan mooi zijn.Of dat je er twee maanden al last van hebt?
Het is voor veel mensen de voornaamste reden om naar de sportschool te gaan: afvallen.
Lees hier meer over koolhydraatarm eten.



Hier vind je nog de 9 voeding tips om gezond en snel af te vallen in video formaat: Beweging Snel afvallen tip #10: doe aan korte hoge intensiteitstraining Als het om bewegen gaat, gaan mensen blindelings aan cardio doen.
Uit een studie met 11 mannen blijkt bijvoorbeeld dat je metabolisme versnelt met 14 als je 3 dagen vast ( bron ).

[L_RANDNUM-10-999]